0

Özellikle son zamanlarda hayatımıza giren pandeminin getirilerinden biri olan el yıkama, hastalıktan korumak ve hijyen sağlamak için yapmanız gereken en önemli şeylerin başında geliyor. Tabii sadece el yıkama değil, sürekli kullanılan el dezenfektanları da hayatımızın baş köşesinde olmaya devam ediyor. Peki ya ellerinizin bu kadar suya ve dezenfektana maruz kalmasının ellerinizin bakımsız ve kötü görünmesine yol açabileceğini hiç düşündünüz mü?

Oldukça trend olan Queens Gambit dizisinin yıldızı Anya Taylor-Joy’un bir ödül törenindeki muhteşem kıyafeti ve görünüşü dışında kıpkırmızı olmuş ellerine yapılan yorumlarla mutlaka karşılaşmışsınızdır. Evet sosyal medya bu konuda bazen acımasız bir platform ancak böyle yorumlar almamayı hedeflemenin ötesinde, ellerinizi bakımlı tutmak bir sağlıklı cilt ihtiyacı ve özsaygı meselesi. El hijyeninizi sağlarken dikkat edebileceğiniz bazı noktalar için okumaya devam edin.

Ellerinizi Yıkarken Onları Mahvediyor Olabilir Misiniz?-1 Ellerinizi Yıkarken Onları Mahvediyor Olabilir Misiniz?-2

Tahrişe neden olan durumlar

Deri, vücudu mikroplardan koruyan bir kalkan görevi görür. En dış tabakası, cildin doğal nemini korumaya yardımcı olmak için yağlar ve balmumu içerir. Yıkarken kullandığınız sabunun nemlendirici ve hassas bileşenler içermemesi ve onları sert bir şekilde ovmak cilt bariyerini tahriş ederek doğal yağlarının kaybolmasına neden olabilir. Bu da cildinizin kurumasına neden olur. Kuru, çatlamış cilt, mikropların vücuda girmesini ve iltihaplanmaya neden olmasını da kolaylaştırır. Böylece elleriniz üzerinde yaralar oluşabilir ya da pul pul görünmelerine neden olabilir.

Uzmanlardan ellerinizi yıkamanızı gerektiren durumlar

  • Öksürme ve hapşırma sonrası
  • Tuvaletten çıktıktan sonra
  • Çöplere ve bozulmuş gıdalara temas ettikten sonra
  • Toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra
  • Cilt temizliğinden önce
  • Pişmemiş gıdalarla temas ettikten sonra
  • Dışarıdan eve girdiğimizde
  • Eller görünür şekilde kirlendikten sonra
Ellerinizi Yıkarken Onları Mahvediyor Olabilir Misiniz?-3 Ellerinizi Yıkarken Onları Mahvediyor Olabilir Misiniz?-4

Adım adım el temizliği

  • Kiri çıkarmak için nemlendirici ve hassas ciltlere uygun bir sabun kullanın.
  • En az 20 saniye boyunca sıcak değil, ılık suyla yıkayın.
  • Ellerinizin arkasını, parmaklarınızı birbirine geçirerek ovuşturun.
  • Parmaklarınızın birbirine geçirerek avuçlarınızı ovun
  • Tırnaklarınızı avuç içlerinize sürterek temizleyin.
  • Bileklerinizi de sabunlamayı unutmayın
  • Ellerinizi yumuşak bir havluyla kurulayın.
  • Eller kuruduğunda hemen bir nemlendirici uygulayın.

Bakım önerileri

  • Ellerinizi havlu ile kuruladığınızda biraz nemli kalmasına dikkat edin. Elleriniz hafif nemliyken mutlaka nemlendirici kreminizi uygulayın.
  • Nemlendiricinin bir kısmını parmak uçlarınıza ve tırnaklarınıza uyguladığınızdan emin olun.
  • Cildinize uygun bir nemlendirici seçin.
  • Nemlendiricinizi sadece ellerinizi yıkadıktan sonra değil, gün içinde de sık sık uygulayın.
  • Geceleri siz uyurken cilt kendini yenilediği için yatmadan önce de mutlaka el kreminizi uygulayarak ellerinizi nemlendirin.