POPÜLER ARAMALAR

SAÇ BAKIMI CİLT BAKIMI ERKEK BAKIM TREND SAÇ MODELLERİ 2021 TRENDLERİ SAÇ DÖKÜLMESİ KEPEK DİŞ SAĞLIĞI

SAĞLIK

SPOR KİŞİSEL GELİŞİM (WELL-BEİNG) ESTETİK BESLENME

Mat Pilates Nedir, Hareketleri Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

05 Şubat 2024

2.830

Mat Pilates Nedir, Hareketleri Nelerdir?

Kilo kontrolü sağlamak ve formu korumaktan da öte; odak noktasına dengeyi, esnekliği ve kuvvet kazandırmayı alan mat pilates, popülerliğini yarattığı çok yönlü etkilere borçlu. Hem bedenen hem zihnen gelişmenizi sağlayan mat pilates ne işe yarar ve nasıl yapılmalıdır, detaylarıyla mercek altına alıyoruz.

TAMAMINI OKU

Aerobik Egzersiz Nedir, Örnekleri Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

05 Şubat 2024

1.410

Aerobik Egzersiz Nedir, Örnekleri Nelerdir?

Minimum ekipmanla maksimum etkilere şahit olabileceğiniz aerobik egzersiz, spor salonları dahil olmak üzere ev konforunda da uygulanabiliyor. Üstelik bu sefer kısıtlı video kasetler aracılığıyla değil, online platformlarda yüzlerce örneğine erişme kolaylığıyla. Bu yazımızda formunuzu korurken eğlenmenizi de sağlayan aerobik egzersiz nedir, türleri nelerdir ve nasıl uygulanır; detaylıca açıklıyoruz.

TAMAMINI OKU

Glutatyon Nedir? Faydaları Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

22 Mayıs 2024

2.772

Glutatyon Nedir? Faydaları Nelerdir?

Pek çok hastalığın önlenmesi hususunda destek alınan, güçlü bir antioksidan olan glutatyon eksildiğinde, vücut kendini serbest radikallere karşı koruyamaz ve bu da vücut yapısına zarar verebilir. Dokuları koruyarak bağışıklık sistemini güçlendiren glutatyon nedir ve insan sağlığı açısından olumlu etkileri nelerdir merak ediyorsanız, okumaya devam edin…

TAMAMINI OKU

Kırmızı (Kore) Ginseng Nedir? Faydaları Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

30 Kasım 2023

2.597

Kırmızı (Kore) Ginseng Nedir? Faydaları Nelerdir?

Uzak Doğu ülkelerinde tedavi amaçlı olarak kullanılan ve ilaç sektöründe sıklıkla tercih edilen bitkinin bilinmeyen sayısız türü vardır. Peki, kırmızı ginseng ne işe yarar ve kırmızı Kore ginseng faydaları nelerdir? Gelin kırmızı Kore ginsengi hakkında merak edilenleri yakından inceleyelim.

TAMAMINI OKU

Okul Beslenme Çantası Hazırlama Önerileri - Saç Bakım Güzellik

23 Kasım 2023

1.558

Okul Beslenme Çantası Hazırlama Önerileri

Okulda beslenme önerileri nelerdir, okul çocuğu beslenme menüsü nasıl olmalı? Gelin, beslenme çantası menüleri için detaylara yakından bakalım.

TAMAMINI OKU

Prebiyotik Nedir? Ne İşe Yarar? - Saç Bakım Güzellik

23 Kasım 2023

1.417

Prebiyotik Nedir? Ne İşe Yarar?

Probiyotik, bağırsaklarda yaşayan yararlı organizmalar olarak adlandırılırken prebiyotikler ise bu faydalı organizmaları besleyen ve sindirilemeyen bileşiklerdir. Bu iki kavram birbirinden farklı olsa da ayrı olarak düşünülemez. Peki, prebiyotik nedir ve prebiyotik besinler nelerdir? Gelin prebiyotik kavramını hep birlikte yakından inceleyelim.

TAMAMINI OKU

Tip 2 Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar? - Saç Bakım Güzellik

22 Kasım 2023

1.977

Tip 2 Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar?

Tip 2 kolajen kıkırdak matrisi tarafından üretilir ve bağ dokularındaki kıkırdak oluşuma destek olur. Peki, kolajen tip 2 faydaları nelerdir ve en iyi tip 2 kolajen hangisidir? Gelin tip 2 kolajen hakkında merak edilenlere yakından bakalım.

TAMAMINI OKU

Defne Yaprağı Faydaları Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

22 Mart 2024

6.393

Defne Yaprağı Faydaları Nelerdir?

Doğru ve düzenli kullanıldığında hem cilde hem de saçlara sağlık, parlaklık ve kuvvet katan defne yaprağı hakkında daha fazlasını bilmek istiyorsanız, okumaya devam edin…

TAMAMINI OKU

Internal Shower Nedir, Nasıl Yapılır? - Saç Bakım Güzellik

07 Kasım 2023

6.337

Internal Shower Nedir, Nasıl Yapılır?

Internal shower nedir, faydaları nelerdir ve nasıl uygulanır, tüm inceliklerini öğrenelim.

TAMAMINI OKU

Psoas Kası Egzersizleri - Saç Bakım Güzellik

20 Eylül 2023

3.077

Psoas Kası Egzersizleri

Psoas kası egzersizleri yapmak psikolojik ve fizyolojik sağlık üzerinde önemli etkilere sahip. Peki, psoas kası egzersizleri nelerdir ve psoas kası nasıl gevşetilir? Psoas kasına dair merak edilen tüm detayları içeriğimizde bulabilirsiniz.

TAMAMINI OKU

Squat Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

23 Ağustos 2023

4.075

Squat Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Squat hangi kasları çalıştırır, squat kalça büyütür mü? Gelin “Squat nereyi çalıştırır?” sorusunun cevaplarına yakından bakalım.

TAMAMINI OKU

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir? - Saç Bakım Güzellik

15 Ağustos 2023

10.892

Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Günlük mekik çekmenin faydaları için bu egzersizi her gün düzenli şekilde yapmak ve çeşitli mekik egzersizlerini denemek gerekir. Peki, mekik çekmenin faydaları nelerdir? Bu yazımızda düzenli mekik çekmenin faydaları hakkında merak edilenleri keşfedebilirsiniz.

TAMAMINI OKU