Cilt Bariyerini Güçlendirme Yolları Nelerdir?

Cildi dış etkenlere karşı korumak ve bakımlı bir cilde sahip olmak için güçlü cilt bariyeri oldukça önemli. Cilt bariyerini güçlendirme için doğru ürün kullanımının yanı sıra cildi savunmasız bırakmamak gerekir. Hem cilt hem de vücut için vazgeçilmez öneme sahip cilt bariyeri cildin nem dengesini korumasına yardım ederek cilt sağlığına katkı sağlar. Cilt bariyerinin hasar görmesi ise ciltte çeşitli problemler yaşanmasına neden olur. Siz de cilt bariyerini koruyarak cildinizin daha dayanıklı ve sağlıklı olmasına yardım edebilirsiniz. Peki, cilt bariyeri nedir ve cilt bariyeri ne kadar sürede onarılır? Bu yazımızda cilt bariyerine dair merak edilen noktaları mercek altına aldık.

Cilt Bariyeri Nedir?

Cilt bariyeri cildin en dış katmanı olarak bilinir. Cilt bariyeri seramid, kolesterol lipit ve yağ asitlerinin birbiriyle bağlanmasından meydana gelir. Cilt bariyerinin içinde doğal nemlendirici ve keratinler yer alır. Bu sayede tüm yüz ve vücut dış etkenlere karşı korunmuş olur. Cilt bariyerini korumak cildin normal işlevlerini yerine getirmesi açısından önemlidir. Cilt bariyeri sayesinde cilt kimyasal maddeler, zararlı güneş ışınları ve mikroorganizmalardan korunur. İdeal bir cilt bariyeri yumuşak, pürüzsüz ve dolgun görünümü ile öne çıkar. Eğer cilt bakım yöntemlerini merak ediyor ve konuya dair daha fazla bilgi almak istiyorsanız yeni başlayanlar için cilt bakımı adlı içeriğimize göz atabilirsiniz.

Cilt Bariyeri Nasıl Zarar Görür?

Cilt bariyeri zararlı dış etkenlere maruz kaldığında ve gerekli bakım yapılmadığında hasar görür. Cilt bariyerine zarar veren başlıca etkenler arasında güneş ışınları, cildin pH’ıyla uyumlu olmayan kimyasal ürünler, aşırı sıcak veya soğuk hava sayılabilir. Cilt bariyerinin doğal yollardan bozulmasına neden olan durumlar ise ciltteki nem ve yağ eksikliği, ileri yaş şeklinde açıklanabilir. Cilt bariyerinin zarar görmesi kuruluk, kaşıntı, tahriş, kızarıklık gibi istenmeyen cilt görünümüne yol açabilir. Ayrıca zayıflayan cilt bariyeri mevcut cilt problemlerinin fazlalaşmasına ve onarımın zorlaşmasına da neden olabilir. Cilt bariyerini bozan en önemli faktörler şu şekildedir:

• Fazla güneş ışığı
• Alerjen ve tozlar
• Kirletici maddeler
• Cildi deterjan içerikli ürünler ve sabunla yıkamak
• Cildi çok sık yıkamak
• Bulunulan ortamın nemli ve kuru olması
• Stres
• Cilt bakımı için kullanılan kimyasal ürünler

Cildinizi düzenli olarak temizlemek için yüz temizleme cihazlarından yardım alabilirsiniz. “Yüz temizleme cihazı ne işe yarar?” diye merak ediyorsanız içeriğimize göz atabilirsiniz.

Cilt Bariyerinin Bozulduğu Nasıl Anlaşılır?

Cilt bariyerinin düzgün şekilde çalışmaması bazı işlevlerini yerine getirmemesi anlamına gelir. Cilt bariyeri bozulduğunda cilt hassasiyeti oldukça artar. Cilt bariyerinin incelmesi sonucunda ciltte kızarıklık, hassasiyet ve nemsizlik gözlemlenir. Cilt bariyerinin bozulduğunu gösteren başlıca durumlar şu şekildedir:

• Pullu, kuru ve nemsiz görünen bir cilt
• Ciltte kaşıntı
• Yanma hissi
• Ciltte pürüzler ve kabarıklıklar
• Hassas ve iltihaplı bölgeler
• Sivilceler
• Bakteriyel ve viral cilt enfeksiyonları
• Cilt yaşlanması
• Cilt lekeleri

Cilt Bariyerini Güçlendirme Yolları Nelerdir?

Cilt bariyerini güçlendirmek ve mevcut cilt hasarlarını onarmak doğru cilt bakım rutini ile mümkün. Bunun için cilt bariyerini bozan etmenlerden uzaklaşmak ve cildi onarıcı bakım ürünleri kullanmak önemli. Cilt bariyerini onarmak için cildin su kaybını telafi edecek nemlendirici ürünler kullanabilirsiniz. Buna ek olarak gliserin, hyaluronik asit ve çeşitli doğal yağlar içeren bakım ürünlerini de tercih edebilirsiniz. Ayrıca cildi zararlı UV ışınlarından korumak adına güneş kremi kullanabilir, beslenme düzeninize dikkat edebilirsiniz. Cildin esnekliğini artıracak sıkılaştırıcı kremler tercih ederek daha sıkı ve genç bir cilde sahip olabilirsiniz. Eğer “Cilt sıkılaştırıcı krem ne işe yarar?” diye merak ediyorsanız içeriğimize göz atabilirsiniz. Cilt bariyerini güçlendirmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

Temizleme

Cilt bakımının ilk adımını cilt temizliği oluşturur. Cilt yapınıza uygun nitelikte bir cilt temizleme ürünü tercih ederek günde 2 kez cildinizi temizlemelisiniz. Cilt temizliği için kullanacağınız ürünlerin cildin pH değerine uygun seçilmesi önemlidir. Cildinizi düzenli olarak temizleyerek cilt üzerindeki kir, toz ve alerjenlerin ciltten uzaklaşmasını sağlayabilirsiniz. Cilt temizliğini iyi bir şekilde gerçekleştirdiğinizde bakım rutininde kullanacağınız diğer bakım ürünlerinin de cilde daha iyi nüfuz etmesine katkı sunabilirsiniz.

Nemlendirme

Nemlendirme aşaması cilt onarımı adına oldukça önemli. Cildin nemsiz kalması kuru, hassas ve pul pul dökülen bir cilt görünümüne yol açar. Cilt bakımının temizlik aşamasından sonra cilt daha kuru ve hassas hale gelebilir. Bu da cildin nemlendirilmeye ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. Nemlendirici ürün seçiminde cilt tipine uygun olan, içeriğinde kimyasal madde bulundurmayan, zengin doğal yağlar ihtiva eden ürünler tercih edebilirsiniz. Nemlendirici ürünler cilt bariyerini güçlendirmede etkin rol oynar. Örnek olarak niacinamide ciltte protein oluşturma ve cilt hasarını önleme adına oldukça faydalı bir bileşendir. Cilt nemlendirme aşamasında ürün kullanımına ek olarak şu noktalara dikkat edebilirsiniz:

• Günde 8-9 saat uyumak
• Banyoda ılık su kullanıp yıkanma süresini kısa tutmak
• Alkol ve sigara tüketiminden kaçınmak
• Strese neden olacak faktörleri azaltmak
• Çay-kahve tüketimini sınırlandırmak

Uyku

Cilt bariyerini güçlendirmek için öne çıkan noktalardan biri de uykudur. Günde en az 8-9 saat uyuma alışkanlığı kazanmak cildin yeniden yapılanmasına ve cilt hasarlarının onarılmasına yardımcı olur. Cilt bariyerinin iyileşme sürecini desteklemek ve cilt nemini korumak için düzenli uyku rutini oluşturmaya dikkat edin.

Su Tüketimi

Cilt, yapısı gereği düzenli neme ihtiyaç duyar. Cildin ihtiyacı olan nemi sağlamak cildin kendini onarmasına ve güçlenmesine imkan sunar. Cilde ne kadar fazla su verirseniz cilt o kadar güçlü hale gelir, cilt bariyeri işlevlerini düzgün şekilde yerine getirir. Cildin hidrasyon seviyesini korumak adına bol su tüketebilir, kahve, alkol tüketimi sonrasında aynı oranda su içebilirsiniz.

Güneşten Koruma

Cilt yıpranmasının başlıca sebeplerinden biri de güneş ışınlarıdır. Uzun süre korunmasız biçimde güneşe maruz kalmak başta cilt kızarıklıkları olmak üzere cilt lekelerine neden olabilir. Zararlı cilt ışınları cilt bariyerini aşarak, sağlıklı hücreleri bozarak cilt bariyerini inceltebilir. Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak adına yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünler kullanabilirsiniz. Suya dayanıklı güneş kremleri seçerek ürünü güneşe çıkmadan önce uygulamanız yeterli.

Beslenme

Cilt bariyerini güçlendirmek için beslenme düzenine dikkat etmelisiniz. Beslenme rutininde cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olan ürünler tüketerek sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Antioksidan ve vitaminler açısından zengin ürünleri beslenme listenize ilave edebilirsiniz. İşte cilt bariyerini güçlendiren başlıca yiyecekler:

• Az yağlı süt ürünleri
• A vitamini içeren besinler (Havuç, yumurta, domates, yeşil yapraklı sebzeler)
• Antioksidan etkili meyveler( (Yaban mersini, çilek, böğürtlen)
• Omega-3 ve Omega-6 içeren ürünler (Somon balığı, ceviz, keten tohumu)
• Mineral ve selenyum zengini besinler (Ton balığı, hindi)

Siz de cilt bariyerini güçlendiren etkenlere dikkat ederek cildinizin sağlıklı görünümünü destekleyebilirsiniz. Günlük cilt temizlik aşamasında Dove Beauty Cream Bar Micellar sabun kullanabilirsiniz. Sıradan sabun çeşitlerinin aksine cildi kurutmadan temizleyen Dove sabun özellikle hassas cilt tipleri için uygundur. Hipoalerjenik formüle sahip olan ürün cildi derinlemesine temizleyip yumuşacık yapar.