Ayakta Egzama Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Egzama kaşıntılı, kırmızı, kuru ve tahriş olmuş cilde neden olan çok yaygın bir cilt rahatsızlığı. Bu duruma atopik dermatit de denmekte. Genellikle bebeklik veya erken çocukluk döneminde başlar ve yetişkinliğe kadar devam edebilir. Ayrıca her yaştaki insanda ortaya çıkabilir. Farklı egzama türleri olmakla birlikte sahip olduğunuz tür, nasıl bir döküntü geliştireceğinizi ve vücudunuzun neresinde meydana geldiğini belirleyebilir.

Bu yazıda ayakta egzama (dishidrotik egzama) konusunu ele alacağız. Ayakta egzama hakkında merak ettikleriniz için okumaya devam edin.

Ayakta egzama nedir?

Dishidroz veya pomfoliks olarak da bilinen dishidrotik egzama, ayak tabanlarında ve/veya avuç içlerinde ve parmaklarda kabarcıkların oluştuğu bir cilt rahatsızlığı. Kabarcıklar parmaklarda küçük yumrular olarak görünebilir veya birlikte büyüyebilir; eller ve ayaklarda daha büyük alanları kaplayabilir. Bu kabarcıklar genellikle çok kaşıntılıdır ve sıvı ile dolabilir. Kabarcıklar genellikle yaklaşık 3- 4 hafta sürer ve alerji, genetik veya stres gibi çeşitli sorunlar nedeniyle tetiklenebilir.

Ayakta egzama neden olur?

Ayak altında egzama nedir, artık biliyorsunuz. Peki neden olur? Ayakta egzamanın kesin nedeni bilinmiyor. Daha önceleri, kişinin ter kanallarıyla ilgili bir sorundan kaynaklandığı düşünülüyordu, ancak bunun yanlış olduğu bilimsel olarak kanıtlandı.

Ayak tabanında egzama ile yaşayan kişiler, büyük olasılıkla aşağıdakilere karşı da aşırı duyarlılığa sahiptir:

• Metal, özellikle kobalt veya nikel
• Sabun veya nemlendirici gibi bir kişisel bakım ürünündeki belirli bir bileşen
• Çeşitli ilaçlar, özellikle doğum kontrol hapı veya aspirin
• Sigara içmek
• Sporcu ayağı gibi bir cilt enfeksiyonu

Hava koşullarındaki değişiklikler gibi stres de ayakta egzama için başka bir tetikleyici olabilir. Bazı insanların egzaması, hava sıcak ve nemli olduğunda alevlenirken, bazılarınınki sıcaklık düştüğünde ve soğuduğunda alevlenebilir.

Ayakta egzama belirtileri

Ayakta egzama alevlenmesinin ilk belirtileri, herhangi bir görsel ipucu olmaksızın yanma, kaşıntı hissi olabilir. Ayakta egzama belirtileri ayrıca şu şekilde sıralanabilir:

• Avuç içi,
• Parmakların kenarları,
• Ayak tabanında küçük, kaşıntılı kabarcıklar.

Şiddetli durumlarda bu kabarcıklar ellerin ve ayakların arkasına doğru genişleyebilir. Bu küçük kabarcıklar birlikte büyüyebilir; çok kaşıntılı, kırmızı ve kabarık daha büyük alanlar oluşturabilir. Cilt enfekte olursa, kabarcıklar ağrılı hale gelebilir ve irin sızdırabilir. Tipik olarak, ayakta egzama 3- 4 haftada kendi kendine iyileşir, ancak kabarcıklar iyileştikçe cildinizin çok kurumasına ve soyulmasına neden olabilirler. Daha koyu ten rengine sahip kişilerde, kabarcıkların iyileştiği yerde koyu lekeler oluşabilir.

Ayaktaki egzama nasıl geçer?

Ayakta egzamanın şiddeti ve diğer kişisel sağlık faktörleri, doktorunuzun önereceği tedavileri belirler. Ayrıca, işe yarayan bir tedavi bulmadan önce birden fazla tedaviyi denemeniz gerekebilir.

Hafif şiddetteki ayakta egzama için doktorunuz şunları önerebilir:

• Kuruluğu gidermeye yardımcı olmak için yumuşatma etkili bir nemlendirici
• Kabarcıkları iyileştirmeye yardımcı olan ve iltihabı azaltan reçeteli bir kortikosteroid
• Hap veya krem şeklinde kaşıntı önleyici ilaç

Daha şiddetli ayakta egzama vakaları için olası tedaviler ise şunlardır:

• Antifungal ilaçlar (egzama bir mantar enfeksiyonuna bağlı görünüyorsa)
• Steroid tabletler veya kremler
• İmmünosupresan kremler veya merhemler
• UV ışık tedavisi
• Botoks (ayakta egzama aşırı terleme ile tetikleniyor gibi görünüyorsa)

Ayakta egzama için ev çözümleri

Ayakta egzama konusunda evde uygulayacağınız yöntemler, doktor tarafından önerilen bir ilaç kadar etkili olmasa da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Örneğin her 15 dakikada bir bölgeyi yatıştıran soğuk kompreslerle başlayabilirsiniz. Ayrıca etkilenen bölgeleri 15 dakika boyunca ıslatabilirsiniz- doktorunuz inflamasyonu azaltan ilaçlı ıslatma yöntemleri biliyor olabilir.
• Stresi azaltmanın yollarını bulun. Dishidrotik (ayakta) egzama stres tarafından tetiklenebileceğinden meditasyon gibi tekniklerin kullanılması da zihniniz ve bedeniniz için sakinlik sağlamaya yardımcı olabilir.
• Elde egzama da yaşarsanız; yani elleriniz de etkilenirse, ellerinizi yıkarken yüzük vb. takıları çıkardığınızdan emin olun, böylece cildinizde su kalmamış olur.
• Yeni bir el sabunu gibi belirli bir kişisel bakım ürününün kabarcıklarınızın nedeni olduğunu fark ederseniz, birkaç hafta kullanmayı bırakın ve şikayetinizin azalıp azalmadığına bakın.
• Etkilenen bölgeyi her zaman nemli tutun. Tırnaklarınızı, kaşıdığınızda cildi kırmayacak kadar kısa olacak şekilde tutun. Bu, enfeksiyondan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Diyet değişiklikleri

Ayakta egzama sorununa karşı uygulayabileceğiniz bir diğer ev çözümü ise diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız olabilir.

Nikel ve kobalt, birçok gıdada bulunabilen doğal elementler. Örneğin kobalt:

• Brezilya fındığı
• Keten tohumu
• Nohut

Nikel ise:

• Hububat
• Çay
• Kurutulmuş meyve gibi besinlerde bulunabilir.

Doktorunuz ayakta egzama alevlenmelerinizin nikel veya kobalt alerjisinden kaynaklandığından şüpheleniyorsa, düşük kobalt/nikel diyeti önerebilir. Bu tür bir çözüm sorunun hafiflemesini sağlayabilir.

Ayrıca ayak bakımı ve saçta egzama hakkında detaylı bilgi sahibi olmak için ilgili yazılarımızı inceleyebilirsiniz.